수능 컨디션

이제 수능이 몇일 안남았네요~

고3 수험생들이 두근 두근~ 많이 떨리고 긴장이 될것 같습니다.

 

최상의 컨디션으로 시험 잘 보시길 바랄께요

 

최상의 수능 컨디션 만들기

 

 

 출처 - YTN NEWS

 

 

수험생들은 수능날까지 최상의 컨디션을 조절해야 할텐데요~

 

먼저는 6시간 이상의 숙면을 취해서 컨디션을 조절해야 합니다.

아침식사를 거르는 수험생들이 있는데, 아침식사는 필수 입니다.

아침식사를 해야지 두뇌가 활발하게 움직이기 때문이죠~^^

 

가벼운 스트레칭이나 달리기도 도움이 됩니다.

운동후에는 충분한 수분섭취를 해주는것 잊지 마시고요.

 

견과류, 과일도 수능 컨디션 조절에 도움이 됩니다.

 

수험생 여러분~ 수능 최상의 컨디션으로 잘 치르세요^^

힘내세요! 화이팅!